Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
2200 kkal
|
Lemak: 180,13g | Prot: 85,37g | Karb: 69,42g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Кокосовое Масло, Помидоры, Велком Колбаса Брауншвейгская, Сыр Моцарелла, Сыр Бри, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Имбирь Маринованный. Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, Чай, Редис, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яйцо, Имбирь Маринованный, Iberica Каперсы, Чеснок, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжий Бульон, Горчица с Хреном, Говядина. Makan Malam: Мааг Цукаты Ананас, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Чай. Camilan/Lainnya: Кофе, Медоборы Торт Карамельный, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Чай. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|