Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
2719 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 205,55g | Karb: 362,53g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Lampone, Myprotein Instant Oats Vanilla, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Certossa Gallette di Mais, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, McDonald's Salsa Ketchup, Sondey Reis-Waffeln, Jean Pierre Fette Croccanti, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Camilan/Lainnya: WHY 55 Protein Bar, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|