Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1259 kkal
|
Lemak: 54,76g | Prot: 80,67g | Karb: 107,36g.
Makan Pagi: Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Мойва, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Винегрет Овощной. Makan Malam: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Волжский Пекарь Баранки Маковые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Медовая Долина Мед Липовый, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Морская Капуста, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
4511 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Hiking - 2 jam, Istirahat - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СИЛА И УПОРСТВО
|