Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1325 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 98,80g | Karb: 148,48g.
Makan Pagi: Груша, Азбука Вкуса Зерна Граната, Сарафаново Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. Makan Siang: Leor Морковь Пикантная с Грибами, Магуро Хек, Запеченный Картофель. Makan Malam: Сарафаново Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Camilan/Lainnya: Протеиновый Батончик. Бутик-Бути. Лимонный Пирог., Мандарины, Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|