|
84,2
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1508 kkal
|
Lemak: 41,54g | Prot: 127,10g | Karb: 137,21g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Чистый Край Йогуртный Десерт с Лесными Ягодами, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Зеленый Чай, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сэн Сой Соевый Соус. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой, Хурма. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|