Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 46 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
2339 kkal
|
Lemak: 49,12g | Prot: 205,17g | Karb: 272,85g.
Makan Pagi: 그린피스 와사비과자, 우유, 한우물 곤드레나물밥. Makan Siang: 콩밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Makan Malam: 양반 황태국밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 식빵. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat Crunch, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|