Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
2764 kkal
|
Lemak: 115,53g | Prot: 153,49g | Karb: 311,74g.
Makan Siang: 地瓜葉, 毛豆, 番茄, 甜椒, 清蒸或水煮蝦, 橙子, 乾烤花生（加鹽）, 柿子, 水煮蛋, 檸檬汁, 雞胸肉, 櫛瓜, 黑胡椒. Camilan/Lainnya: 全聯 巧菲斯夾心酥（牛奶口味）, 全聯 點心餅-大雞汁, 華元 野菜園, 蠶豆, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 全聯 《旺旺》 厚燒海苔米果, 好市多 草莓大福, 金弘 無糖花生醬, Costco 起司貝果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|