Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1004 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 60,37g | Karb: 132,79g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 水煮蛋, 茭白, 高麗菜, 愛麵族 烏龍麵, 清蒸或水煮蝦. Makan Malam: 苦瓜, 煮熟的茄子, 香菇, 雞蛋（整個）, 墨西哥烤薄饼, 白切雞, 木耳, 番茄. Camilan/Lainnya: 香蕉, 柿子. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|