|
전날 런닝 40분 뛰고 오늘은 온몸에 기분좋은 근육통이 있음~
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1089 kkal
|
Lemak: 46,24g | Prot: 75,61g | Karb: 97,49g.
Makan Pagi: 배추, 낙지젓갈, 현미밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. Makan Siang: 호박고구마, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 야채샐러드, 파프리카, Bionaturae 발사믹식초. Makan Malam: 곱창전골, 과메기. Camilan/Lainnya: 아몬드. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|