Jurnal Kkaterock, 28 Nov 18

Profil Kkaterock | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Я худею ,что б создать резерв для набора на нг ).Не знаю кто там как удерживает .Это герои .Это не я

56 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:

1645 kkal

Lemak: 92,21g | Prot: 149,27g | Karb: 53,14g. Makan Pagi: Красные Помидоры, Сернурский Сырзавод Сыр Фреска с Пажитником, Яйцо (Целое), Жульен с Курицей и Грибами. Makan Siang: Блины на Кефире, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Makan Malam: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Camilan/Lainnya: Mr. Ricco Соус Грибной. lagi...

Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

49 Suporter Dukung

Komentar

Это ты сколько собираешься на НГ наесть то?

28 Nov 18 oleh anggota: SLON IK

Вов,килограмма 3.Посто я поеду на «все включено» .а моя жадность не знает границ 🙈

28 Nov 18 oleh anggota: Kkaterock

Катюш, куда едешь? С удовольствием смотрю всегда твои фото

28 Nov 18 oleh anggota: marinasurina

😂😂😂 отличный план 👍

28 Nov 18 oleh anggota: katesuper85

о, я примерно тоже.))

28 Nov 18 oleh anggota: alain797

Катя, а я уже перепугался, что ты минимум 10 собралась наесть за праздники.:)))

29 Nov 18 oleh anggota: SLON IK

да, это нормальная стратегия-создать запас дефицита, который потом в среднем выровняется до нормального уровня после праздников. Я тоже декабрь буду на более скромных оборотах.

29 Nov 18 oleh anggota: piratka16

Я лечу на Маврикий .Если вам интересно буду с удовольствием больше выкладывать пейзажи и истории ,где что понравилось ,в том числе еда))).