Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
2342 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 136,67g | Karb: 277,94g.
Makan Siang: 火龍果, 乾烤花生（加鹽）, 毛豆, 櫛瓜, 櫛瓜, 甜椒, 番茄, 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦, 水煮蛋. Makan Malam: Costco 草莓大福, 金弘 無糖花生醬, Costco 起司貝果. Camilan/Lainnya: 華元 野菜園, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 梅子乾. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|