Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
955 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 38,33g | Karb: 104,49g.
Makan Pagi: Apfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salami, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot, Géramont Cremig-Würzig, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Salami. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 31 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|