Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
2232 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 102,53g | Karb: 265,68g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ja! Vollkornbrot, Brokkoli, Frosta Bami Goreng, Hähnchenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, REWE Wok Mix. Camilan/Lainnya: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
rad - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|