Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1352 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 99,17g | Karb: 83,74g.
Makan Siang: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Hamburger Buns, Johnsonville Original Bratwurst. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Bar, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, 3PLUS - 1 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peeperjj
|