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- 0,3
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92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
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2907 kkal
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Lemak: 157,69g | Prot: 128,79g | Karb: 202,31g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Molho de Pimenta. Makan Siang: Grano Ervilha Congelada, Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Pimentão Vermelho, Spoleto Alho-Poró, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Subway Cebola, Subway Tomate, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Hortifruti Limão. Makan Malam: Rúcula, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Castelo Vinagre de Maçã, Molho de Pimenta, Brahma Cerveja, Guimarães Pé de Moça, Tirolez Queijo Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Manga Tommy. Camilan/Lainnya: Coxinha de Festa. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
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