Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
565 kkal
|
Lemak: 25,46g | Prot: 23,56g | Karb: 65,57g.
Makan Pagi: Bolo de Macaxeira, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Abacate, Banana Prata. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nava32
|