Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1592 kkal
|
Lemak: 98,63g | Prot: 66,11g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Saudali Linguiça de Pernil com Bacon Pantaneira, Purê de Batata Doce. Camilan/Lainnya: Camponesa Leite Desnatado, Abacate, Café com Açúcar, Nestlé Iogurte de Morango, Banana, Morangos, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.bering
|