Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1098 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 104,14g | Karb: 100,71g.
Makan Siang: Uva Itália, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe, Peixe, Ovo Cozido. Makan Malam: Farinha de Mandioca, Água com Limão, Molho Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Camilan/Lainnya: Água com Limão, Integralmedica Whey 100% Morango, Jandira Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|