Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
2117 kkal
|
Lemak: 90,52g | Prot: 155,90g | Karb: 169,19g.
Makan Pagi: Salatalık (Kabuklu), Üzüm Domates, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Knorr Mercimek Çorbası, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: İç Pilav, Düğün Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Makan Malam: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Makarna veya Makarna Salatası, Ayva Tatlısı, Hindi Eti. Camilan/Lainnya: Pınar Ton Balığı, Şambalı. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|