Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
855 kkal
|
Lemak: 14,77g | Prot: 56,00g | Karb: 125,74g.
Makan Pagi: Banane, Nespresso Café, Tutti Free Sucre. Makan Siang: Sauce Teriyaki, Poivrons Rouges Doux, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Saumon Cuit, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Makan Malam: Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Soupe de Lentilles. Camilan/Lainnya: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins. lagi...
|
|
562 kkal
|
Latihan:
Body Combat - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarouch1091
|