Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1803 kkal
|
Lemak: 58,81g | Prot: 79,33g | Karb: 246,94g.
Makan Pagi: Grahambrot, Milch 1,5% Laktosefrei, Basismüsli, Äpfel, Ananassaft, Blaubeeren, Banane, Avocado, Käse. Makan Siang: Ketchup, Delikato Salatcreme, Pommes Frites. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Eridanous Kritharaki, Möhren, Rote Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Aldi American Style Cookies. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rose0711
|