Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1036 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 76,75g | Karb: 16,22g.
Makan Pagi: Ovo Frito. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Ovo Mexido, Ovo Frito. Makan Malam: Salada Verde Mista, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Chá de Ervas. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maiza Godinho
|