|
Ieri solo 1300 kcal. Forse oggi mangio pasta
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1494 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 134,12g | Karb: 143,37g.
Makan Pagi: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Caffè Espresso, Banana. Makan Siang: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Finocchio, Iper Hamburger di Vitello, Mutti Passata di Pomodoro, Mare Aperto Tonno al Naturale, Selex Fagioli Cannellini. Makan Malam: Grappa, Mele Golden Delicious, Fontina, Olio d'oliva, Lattuga, Carne di Petto di Tacchino. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Golden. lagi...
|
|
3148 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLuciano82
|