|
Зараза какая эти колебания веса. Наверное не надо было в 6.30 пить два стакана воды😌. Утро прошло глупо, - встала, проводила сына, опять легла, потом проснулась с мужем и опять в люлю, проспала все на свете, сказался недосып последней недели.
Аппетита нет совершенно, запихала в себя четверть омлета и кусочек авокадо, потому что надо позавтракать, тем более сегодня тренировка.
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1940 kkal
|
Lemak: 160,58g | Prot: 90,01g | Karb: 24,38g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Белый Город Сливки 33%. Makan Malam: Ашан Миндаль Сушеный, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Репа, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Белая Дача Пряная Руккола, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Sports Research Keto +Plus. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|