Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1134 kkal
|
Lemak: 28,06g | Prot: 76,53g | Karb: 116,75g.
Makan Pagi: Mélange de Fruits Secs, Banane, Sirop d'Erable, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Makan Siang: Carrefour Yaourt Nature 0%, Tomates Cerises, Charal Carpaccio Basilic, Quinoa (Cuit). Makan Malam: Vin de Table Rouge, Huile d'Olive, Carottes, Patate Douce, Courgette, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Camilan/Lainnya: Auchan Bio Crackers Emmental et Graines de Courge. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 42 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|