Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
2985 kkal
|
Lemak: 187,38g | Prot: 101,99g | Karb: 223,71g.
Makan Pagi: Orion Чокопай, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кубаночка Масло Кукурузное, Белый Хлеб, Окраина Сосиска Докторская, Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Хлеб, Окей Сельдь под Шубой. Makan Malam: Окей Сельдь под Шубой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|