|
Как заставить себя перестать точить сладкое? В колораж их вписываю, но это все равно не есть норма, как ни крути процесс замедляет по любому. 2 - 3 конфеты в день стабильно уходит.
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1508 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 80,07g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Roshen Печенье Эсмеральда, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Makan Malam: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Савушкин Йогурт "Греческий TEOS" Массовой Долей Жира 2,0% с Фруктовым Наполнителем "Вишня", Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
заменить на фрукты и сухофрукты, и очень сильно захотеть, без этого не получится))
28 Nov 18 oleh anggota: Анюша ))
|
28 Nov 18 oleh anggota: vioxyyyy
|
в день должно быть до 30г сахара, смотрите по отчету. в фруктах их тоже ну ооооч много
28 Nov 18 oleh anggota: KaterinaKurenjkova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.shurshur
|