Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1336 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 92,72g | Karb: 117,02g.
Makan Pagi: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Valio Сыр Ольтермани 29% , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе с Молоком, Мёд, Яйцо, Мираторг Котлета из Говядины . Makan Siang: Помидоры Черри, Семга Жареная. Makan Malam: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, Мёд, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Гречка Отварная. lagi...
|
|
1415 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 9 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sms_83
|