Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1732 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 54,48g | Karb: 282,17g.
Makan Pagi: 香蕉, 優酪乳, 7-11 晨光葡萄吐司. Makan Siang: 炸雞（加麵包糠）, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Makan Malam: 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 炒白菜, 意大利麵. Camilan/Lainnya: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）, 橘子. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|