|
Целый месяц я питалась не совсем правильно, могла даже вечером позволить бутерброд(какое преступление!). Но не обжорствовала.Пыталась сохранить достаточно хорошее количество белка в своем рационе.Совершала ежедневные прогулки по часу на свежем воздухе. Тем не менее вес не увеличился,но жить без сахара и хлеба намного приятнее.
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
250 kkal
|
Lemak: 15,90g | Prot: 13,47g | Karb: 13,10g.
Makan Pagi: Almette Творожный Сыр, Хлебец, Омлет с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|