Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
2183 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 94,09g | Karb: 241,12g.
Makan Siang: 잡곡밥, 고등어구이, 계란후라이, 무생채, 김구이. Makan Malam: 소주, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 뼈해장국. Camilan/Lainnya: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 스타벅스 (Starbucks) 다쿠아즈 크림치즈 케이크, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|