Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
489 kkal
|
Lemak: 16,91g | Prot: 16,93g | Karb: 65,09g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Nestle Кит Кат (46г), Epica Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Angkat Besi - 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|