Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1798 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 40,12g | Karb: 283,75g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Milsani Deutsche Markenbutter. Makan Siang: Brownie, Thermomix Russischer Zupfkuchen. Makan Malam: Gurke (Geschält), Kraft Miracel Whip Balance, Kania Tomaten Ketchup, Cucina Condimento Bianco, Chinakohl, Nudeln (Gekocht), Ja! Tomatenmark, ORO di Parma Tomaten Passiert, Karotten. Camilan/Lainnya: Danone Dany Sahne Schoko, Pflaumen, Äpfel, Mandarine, Blaubeeren. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|