Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1479 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 45,41g | Karb: 72,20g.
Makan Pagi: Sütaş Laktozsuz Süt, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Makan Siang: Dardanel Katkısız Somon, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Makan Malam: Singleton Whiskey, Mandalina, Elma. Camilan/Lainnya: Peyman Günkurusu, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Badem, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|