Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
203,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 140,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1337 kkal
|
Lemak: 78,26g | Prot: 85,14g | Karb: 73,99g.
Makan Pagi: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: Simonsberg Medium Fat Cream Cheese, Woolworths Pickled Onion, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Simba Cheese & Onion Potato Chips, Darling Fruit Feast Strawberry Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa1905s
|