Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1623 kkal
|
Lemak: 72,69g | Prot: 76,93g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: Авида Сметана 15%, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Мокко, Чай. Makan Siang: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Мокко, Куриные паровые котлеты, Каждый День Гречка, Чай. Makan Malam: Салат с Крабовыми Палочками, Куриные Голени, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Творог 5%. Camilan/Lainnya: Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. lagi...
|
|
1294 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Cardio - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slybrowney
|