|
хотелось бы сказать, что это отек.. но я то понимаю, насколько я подняла калораж.. эхэхэх...сложно смириться с новым телом
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1571 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 145,11g | Karb: 145,80g.
Makan Pagi: Шоколад, Авокадо Авокадо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Meller Ирис, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Замороженная Вишня, Лаваш, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Айва, Зеленое Яблоко, Каждый День Кокосовая Стружка, Лаваш, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Belanja - 1 jam dan 45 menit, Duduk - 7 jam, Memasak - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|