Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1423 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 68,29g | Karb: 146,20g.
Makan Pagi: WonderSlim Vanilla Protein Shake. Makan Siang: Candied Sweetpotato. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Camilan/Lainnya: Dot's Homestyle Pretzels Pretzels, Alpine Spiced Apple Cider, Combos Cheddar Cheese Pretzel, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Treadmill Full Incline - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|