|
...Keine Atempause - Geschichte wird gemacht - es geht voran 😂🙈🤭🙃...bin nun mal ein 90er Kind 🤩
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1190 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 98,51g | Karb: 107,49g.
Makan Pagi: Kaffee, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Power System High Protein Vanille . Makan Siang: Birne (Gekocht oder Konserviert), REWE Beste Wahl Kartoffelpuffer . Makan Malam: Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Nutrition Discount Whey Protein Kokos , REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Power System High Protein Vanille , Loose Quäse Salat-Sticks. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denna21408
|