|
Всё под контролем :)) 12км в день +1300ккал, минимум углей. На боку пока ещё не комфортно спать.
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1365 kkal
|
Lemak: 51,35g | Prot: 180,32g | Karb: 74,99g.
Makan Pagi: Петелинка Куриное Бедро. Makan Siang: Тыква. Makan Malam: Консервированный Тунец, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Киви, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
врач не говорил, низкоуглеводка заживлению не мешает?
27 Nov 18 oleh anggota: maksim_l
|
Хирург сказал питаться как обычно. Вообще никаких конкретных рекомендаций. Для меня низкоуглеводная это как обычно)
Белка много ем, на ночь казеин на всякий случай. Я бы отправил фото, но :))) лучше потом, после снятия швов, в четверг.
27 Nov 18 oleh anggota: spaZm
|
Я ем как обычно. На боку стала спать через полтора месяца. Сейчас начался 4 месяц, стала спать иногда на животе
28 Nov 18 oleh anggota: brjusova.nadejda
|
Капец... А по человеческому сексу тогда какие прогнозы боюсь спросить?))
28 Nov 18 oleh anggota: spaZm
|
У меня чуть больше работы в операции было. Секс через 2 месяца после операции
28 Nov 18 oleh anggota: brjusova.nadejda
|
Я категорически возмущён!)))
Завтра поеду швы снимать, заодно узнаю у хирурга его мнение по этому вопросу)
28 Nov 18 oleh anggota: spaZm
|
28 Nov 18 oleh anggota: brjusova.nadejda
|
Хм. А я уже на боку спокойно сплю) и неспокойно тоже)
28 Nov 18 oleh anggota: МэриСолька
|
Насколько неспокойно?))))
29 Nov 18 oleh anggota: spaZm
|
1300... Ну да, все под контролем
29 Nov 18 oleh anggota: evg31032
|
Если ваша цель 100 +, тогда да
29 Nov 18 oleh anggota: evg31032
|
Если ваша цель 100 +, тогда да
29 Nov 18 oleh anggota: evg31032
|
SpaZm, умеренно-неспокойно) я реально вообще не чувствую проблем, разве что шов тянет иногда да отеки ещё есть - и всё, больше об операции ничего не напоминает.
29 Nov 18 oleh anggota: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|