Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
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1043 kkal
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Lemak: 33,92g | Prot: 26,43g | Karb: 156,37g.
Makan Pagi: Banane, DM Bio Quinoa Dreierlei, K-Classic Schoko-Müsli, Pflaumen, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Aldi Apfelmus, Kartoffelpuffer. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Kaufland Natürliches Mineralwasser. lagi...
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801 kkal
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Latihan:
Belanja - 20 menit, Tidur - 7 jam, Samsung Health - 16 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Tonia, schwupp und schon wieder was weg. Klasse. Wünsche dir einen tollen Dienstag!
27 Nov 18 oleh anggota: Nizzy1988
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👍🏼 - wünsche dir weiterhin viel Spaß!
27 Nov 18 oleh anggota: Andreas Kunz
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Ich danke Euch... 🤗 ich muss halt gucken, dass ich im April noch in mein Brautkleid passe... 💖🎉
27 Nov 18 oleh anggota: ToniasWelt
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DAS WIRST DU! Da bin ich mir sicher!
27 Nov 18 oleh anggota: Andreas Kunz
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Ja bin ich mir auch ganz sicher. Muss das Gewicht nur halten. 👍✌
27 Nov 18 oleh anggota: ToniasWelt
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Sejarah Berat Badan ToniasWelt
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