Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1338 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 130,30g | Karb: 70,93g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Kornmark Eiweißbrot. Makan Siang: Kornmark Eiweißbrot, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten , Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Makan Malam: Zimt, Fage Total 0,2%. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|