Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
2080 kkal
|
Lemak: 73,91g | Prot: 77,97g | Karb: 272,36g.
Makan Pagi: Power System High Protein Bar Schoko, Nutricia Fortimel Compact, Nu3 Oat Energy Bar, Banane. Makan Siang: Wasa Roggen Traditionell, Kerry Cheestrings Twister, Grillido Rind & Chili, Edeka Karottenscheiben. Makan Malam: Nu3 Oat Energy Bar. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, My Muesli Berry Whitechoc. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|