Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1378 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 64,93g | Karb: 209,65g.
Makan Pagi: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Hortex Стручковая Фасоль, Sen Soy Фунчоза Вареная. Camilan/Lainnya: Гранат, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава, Манго. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|