|
ну хоть не в плюс
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
966 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 75,14g | Karb: 22,45g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%. Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Belanja - 5 jam, Mandi - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|