Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1443 kkal
|
Lemak: 57,46g | Prot: 96,36g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Апатитская Буренка Творог 5%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тёма Молоко 3,2%, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Хурма, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|