Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1128 kkal
|
Lemak: 26,47g | Prot: 90,04g | Karb: 138,72g.
Makan Pagi: Воздушный Рис, Магнит Морковь Свежая, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Zero Сироп Ваниль, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Zero Сироп Тоффи , Кофе, Сырники ПП, Гречка Отварная, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Energy Diet Суп "Курица", Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Помидоры, Магнит Хурма, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Fine Life Малина Замороженная, Alpro Миндальное Молоко. Makan Malam: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Дикси Мандарины. Camilan/Lainnya: Ашан Язык Свиной Отварной, Пятерочка Грейпфрут, Виноград, Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Fitness Formula BCAA 2:1:1. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|