Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
1168 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 91,19g | Karb: 102,64g.
Makan Pagi: Costco 奇亞籽, 蛋白粉. Makan Siang: 豆腐, 花椰菜, 雞胸肉. Makan Malam: 炸薯條, 鴨肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 炒豆芽, 高麗菜, 白飯, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. Camilan/Lainnya: 義美 鮮奶茶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|