Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1538 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 157,56g | Karb: 126,11g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pullman Pão Integral Artesano, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Power One Paçoca Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xdisilvax
|