Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1137 kkal
|
Lemak: 67,78g | Prot: 70,64g | Karb: 71,25g.
Makan Siang: Tomates, Walmart Patinho em Bife, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Berenjena Cocida. Makan Malam: Durazno, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Zucchini, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Zanahoria, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates. Camilan/Lainnya: Huevo, Manzanas Gala. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Zumba - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|